ポテサラ- Журнал, 26 янв 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2014

85,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2014:

2298 ккал

Жир: 74,02г | Белк: 73,44г | Углев: 219,24г. Завтрак: ニッポンハム豚肉野菜巻, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ , 白米（中粒、調理済み）. Обед: 森永乳業パルム抹茶, マルハニチロ食品リサーラ, 醤油ラーメン. Ужин: 回鍋肉, 紹興酒, ニッスイえびチリ, ほうれん草のソテー. Перекус/Другое: 大塚製薬ソイカラ, ウイスキー. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 26 янв 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса