ClementHaoDai- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя ClementHaoDai | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪23.6%

75,5 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

2449 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 175,34г | Углев: 248,10г. Завтрак: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Обед: 早安美芝城巧克力吐司, 呷尚寶燻雞蛋餅, 早安美芝城原味蛋餅, 豆腐, 貢丸, 新東陽味噌鯖魚, 白飯. Ужин: 豆腐, 貢丸, 新東陽味噌鯖魚, 白飯, 全聯香滷蛋, 全聯雞胸肉去皮, 中華板豆腐, 豆芽菜. Перекус/Другое: 光泉光泉無加糖濃豆漿. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: 徒手肌力 - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClementHaoDai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClementHaoDai- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

ClementHaoDai-Изменение Веса