|
Всем доброе утро!Сегодня за очень долгое время увидела на весах 6.С ноября 20 по сегодня ровно -20кг.До цели ещё 5 есть над чем работать.
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1082 ккал
|
Жир: 32,90г | Белк: 122,12г | Углев: 75,79г.
Завтрак: Бургер Кинг Чесночный Соус, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Творог 5%. Обед: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Творог 5%, Вареное Яйцо. Ужин: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Творог 5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Перекус/Другое: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Творог 5%, RED Тёмный Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
