HadiKurniawan- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя HadiKurniawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

lah kok naik terus sih bro?
*ngomong sama badan

72,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

2481 ккал

Жир: 78,83г | Белк: 123,65г | Углев: 329,83г. Завтрак: Sayur Asem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Обед: Tekwan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Ayam. Ужин: Yakult Yakult, Semangka, Salak, Sawo, Pempek, Tape Ketan Putih, Indomart Kripik Singkong Pedas. Перекус/Другое: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Telur Asin, Tempe Rebus, Duku, Marjan Cocopandan, Semangka, Jambu Air, Jambu Biji. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HadiKurniawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HadiKurniawan- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

HadiKurniawan-Изменение Веса