yastyust- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

955 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 54,74г | Углев: 117,29г. Завтрак: Sayur Lumpia, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Обед: Tempe Goreng Tepung, Tongseng campur, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Ужин: Tongseng campur, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Перекус/Другое: Singkong Goreng, Marning Jagung. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса