corifeo- Журнал, 26 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2014

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2014:

2229 ккал

Жир: 89,26г | Белк: 163,43г | Углев: 197,00г. Завтрак: Bananas, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Whole Milk. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Hormel Spam Classic, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Ужин: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Перекус/Другое: Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 26 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса