alwayslooking- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

137,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

2345 ккал

Жир: 150,09г | Белк: 139,23г | Углев: 111,12г. Завтрак: Carlson Рыбий Жир, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Мистер Грин Салат-Латук, Красные Помидоры, Гродфуд Говядина Тушеная. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

4727 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Гребля - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Секс - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса