MelYanti- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя MelYanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

78,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

1767 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 71,43г | Углев: 208,77г. Завтрак: Tahu Bakso, Arem-arem, Gula Pasir, Kopi. Обед: Ikan Lele, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Tomat Merah, Ayam Rica-Rica, Nasi Kebuli. Перекус/Другое: Kue Pancong, Chatime Matcha Tea Latte, Pastel. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelYanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelYanti- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

MelYanti-Изменение Веса