Gustavo Souza- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

20,8% gordura, 2230 TM

104 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

2973 ккал

Жир: 114,55г | Белк: 169,46г | Углев: 320,05г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Linea Geleia de Mirtilo, Verde Campo Cottage Lacfree, Bauducco Torrada Integral, Nutrify Veganpro, Polenghi Frescatino Light. Обед: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Recheada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Eclair, Carrefour Sonho Doce de Leite, Pizza de Atum. Перекус/Другое: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Fit Food Edamame Crocante, Fit Food Snack Grão de Bico, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Camil Bolacha de Arroz Integral. подробнее ...

601 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса