suzanavirginia- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя suzanavirginia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

1865 ккал

Жир: 96,55г | Белк: 104,67г | Углев: 152,09г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Batata Inglesa, Tangerinas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sururu, Cepêra Azeite de Denndê, Leite de Coco Caseiro. Перекус/Другое: Mexerica, Contra-filé. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: caminhada 5.7 - 1 час и 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzanavirginia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzanavirginia- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

suzanavirginia-Изменение Веса