Daiana Afs- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя Daiana Afs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

1378 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 84,60г | Углев: 167,71г. Завтрак: Tirol Queijo Processado Cremoso, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Ovo. После Завтрака: Maçã. Обед: Salada de Folhas, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Peito de Frango Empanado. Полдник: Margarina, Mabel Rosquinha de Leite, Whey Protein, Mamão Formosa. Ужин: i9 Isotônico, Red Nose Energético, Vodca, LeBon Peito de Frango Empanado. После Ужина: Caqui. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Daiana Afs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю