stupid_ass- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя stupid_ass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

36,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

580 ккал

Жир: 14,68г | Белк: 70,27г | Углев: 40,27г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nescafe Gold. Обед: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Nescafe Gold, Вкусвилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе. Ужин: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Цветная Капуста, Nescafe Gold, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи. подробнее ...

1196 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stupid_ass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stupid_ass- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

stupid_ass-Изменение Веса