gamesaq- Журнал, 14 фев 11

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2011

80,0 кг Потеряно до сих пор: 57,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2011:

1422 ккал

Жир: 22,77г | Белк: 93,26г | Углев: 231,65г. Завтрак: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Обед: Stuffed Quesadilla-Grilled Chicken Fatija, Special K Protein Plus Cereal. Ужин: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Edy's Fat Free No Sugar Added Vanilla Chocolate Swirl, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Стоять - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 14 фев 11

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса