clare6969- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя clare6969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

90,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

2027 ккал

Жир: 95,20г | Белк: 110,95г | Углев: 173,17г. Завтрак: Asda Fresh Orange Juice, Asda Smoked Salmon Trimmings, Scrambled Egg , Clover Lighter Spread, Warburtons Wholemeal Bread. Обед: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Mini Wholemeal Tortilla Wrap, John West Tuna Chunks in Brine (130g). Ужин: Egg, Tesco Sweet Potato Fries, Tesco Gammon Steak. Перекус/Другое: Walkers Wotsits (16.5g), Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Jacob's Mini Cheddars Red Leicester, Crownfield Crispy Slices Forest Fruit. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Вибрации Пластины - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Every bit adds up! Well done 🤗

29 май 21 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clare6969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clare6969- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

clare6969-Изменение Веса