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Ich kann es kaum glauben. Nach den Spaghetti gestern Abend habe ich nicht damit gerechnet...
Das sind jetzt 20 Kilo 🎉🎊👌 Ich kann es noch gar nicht glauben, Yippie, Yippie, Yeah!!! 🤠
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109,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 34,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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929 ккал
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Жир: 45,96г | Белк: 62,68г | Углев: 71,86г.
Завтрак: Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Gekochte Linsen, Strauchtomaten, Milbona Skyr Pur. Обед: Milbona Skyr Pur, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochte Linsen. Ужин: Olivenöl, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Lachs Filet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
29 май 21 написано членом: veggielady!
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Glückwunsch Schmoni 💐 Da geht ja was bei dir 💪🤗🌸💚
29 май 21 написано членом: sjw*
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Ja, bin sehr froh, allerdings sehe ICH immer noch nix. Aber andere sprechen mich langsam an 👍😊
29 май 21 написано членом: Schmoni1102
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Na 20 ist ja schon ne Zahl 👍 Viele sehen das nicht...hab ich schon oft gehört. Einfach freuen 🤗🌸💚
29 май 21 написано членом: sjw*
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29 май 21 написано членом: Monipaponi
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💖lichen Glückwunsch 🥳🥳🥳🌹🌹🌹
29 май 21 написано членом: Shiva1705
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29 май 21 написано членом: Schmoni1102
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Wahnsinn schmoni! 😱 🥳 Wir haben ähnlich gestartet und nach 17 Kilo sehen es auch einige noch nicht, das ist ok, wir machen das ja für uns und an den Klamotten merkst du es bestimmt schon arg! Weiter so! Wo soll dein Ziel denn hingehen, oder hast du keine feste Zahl und du schaust einfach wohin es dich treibt?
29 май 21 написано членом: frankensteinsmonster
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29 май 21 написано членом: Doesntmatterwhat
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Glückwunsch. 💐💞
20kg sind sehr beeindruckend. 😊
29 май 21 написано членом: Pinky6ug
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🎉🥳🎉 Großartig ❣️ und so ein perfekter Start in ein sonniges Wochenende 👍😍👏👏👏
29 май 21 написано членом: Ramisa1
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Ja, das stimmt, ein perfekter Start und auch sehr motivierend.
Ich finde es beeindruckend, wie viel Lebensqualität man zurück bekommt. Ich fühle mich fitter, gesünder und kann mich wieder frei bewegen. Ich bin ka mir meinen 130 Kilo die Treppe kaum mehr hochgekommen.
Wo will ich hin?
Ich habe mir vorgenommen in den niedrigen 80er Bereich zu kommen. Wenn's noch weiter runter geht, wär schön, muss aber nicht. Das wichtigste ist, wieder Spaß an Berwegung zu haben und sich in seiner Haut wieder wohl zu fühlen.
29 май 21 написано членом: Schmoni1102
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Kann ich absolut nachempfinden. Selbst meine 13 Kilo weniger merke ich schon deutlich. Mir gefällt, dass du nicht auf ein Ziel fixiert bist, sondern auch auf dein Gefühl Wert legst. Zu Beginn habe ich einfach nur irgendein Ziel eingetragen, Hauptsache weniger. Durch die vielen positiven Erfolge der Community ist auch bei mir der Ehrgeiz entstanden ein Normalgewicht zu erreichen. Vor allem Glaube ich mittlerweile daran, dass das zu schaffen ist.
Dein Post trägt auch dazu bei 👍😍
29 май 21 написано членом: Ramisa1
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Super gemacht... Glückwunsch zu -20kg
29 май 21 написано членом: Sonnenschein1966
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Danke ihr Lieben!!
Ja, es ist wirklich toll, wie viel Unterstützung man hier erfährt und auch das Gefühl zu haben: Ich bin nicht allein und wir schaffen es alle gemeinsam.
IHR seid einfach TOLL! 👍
29 май 21 написано членом: Schmoni1102
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Yuhuuuu, yippie, yippie, yeah, yeah💪🏻😍🌷☀️
29 май 21 написано членом: Aslı.83
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Schmoni1102-Изменение Веса
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