helkh.- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

1758 ккал

Жир: 63,77г | Белк: 133,42г | Углев: 161,34г. Завтрак: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Куриное Филе Вареное, Кулиничи Калач Новый, Сметана 20%. Обед: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриное Филе Вареное. Ужин: McDonald's Капучино Средний, Равиоли с Сырной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Капуста, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яблоко Желтое, Кулиничи Калач Новый. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса