FarmerJohnson- Журнал, 29 май 21

🥳 U130, die Richtung stimmt und es hat nie so viel Spaß gemacht wie bisher 😊 Danke auch an alle hier die zeigen, dass man nicht alleine ist. 🙃🍀

129,7 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг.    Еще предстоит сделать: 29,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1760 ккал

Жир: 55,59г | Белк: 110,05г | Углев: 206,92г.   Завтрак: Milch 1,5%, Gemahlene Mandeln, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Nektarinen. Обед: Äpfel, Wein's Rohschinken Würfel, K-Classic Grillgemüse. Ужин: Zimbo Hinterkochschinken, Roggen Knäckebrot, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Kaufland Hähnchen Gouda Salat. Перекус/Другое: Corny Free Joghurt. подробнее ...