Alena Pole- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя Alena Pole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

1332 ккал

Жир: 67,45г | Белк: 83,45г | Углев: 89,71г. Завтрак: Кофе с Молоком, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Обед: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Tess Зелёный Чай, Хлеб Бородинский, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Кофе с Молоком, Сыр, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Сыр. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena Pole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena Pole- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

Alena Pole-Изменение Веса