lydium- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

712 ккал

Жир: 18,53г | Белк: 75,71г | Углев: 75,50г. Завтрак: Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Optavia Silky Peanut Butter Shake, Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake. Ужин: Tuna in Water (Canned), Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Cucumber (Peeled) , Radishes , Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Green Olives. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 18 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, wall push ups - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса