Douglas Sant- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

114,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1251 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 41,05г | Углев: 178,24г. Завтрак: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Pão de Forma Integral, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango, Betânia Leite Integral, Bolo Low Carb. Обед: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo Low Carb, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Betânia Leite Integral, Café com Açúcar. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса