corpussanus- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя corpussanus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1210 ккал

Жир: 33,74г | Белк: 63,61г | Углев: 180,06г. Завтрак: Yogurte Semidesnatado Yogurte, Max Titanium Top Whey 3W, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Agrião. Ужин: Sopa de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Psyllium, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Yogurte Semidesnatado Yogurte, Banana Prata, Ameixa Seca, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Steinbach Pão Caseiro Integral, Charge Chocolate , Nestlé Prestígio. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corpussanus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corpussanus- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

corpussanus-Изменение Веса