buddy81755- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1148 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 70,29г | Углев: 131,46г. Завтрак: Milk (Nonfat), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal. Обед: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Honeycrisp Apples. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Carrots, Beets. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Hand bicycle - 16 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 17 минуты, Resistant training - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса