dindinmaryl- Журнал, 28 май 21

Meu peso continua em 80 ...as vezes 79.8kg mas para mim só vou trocar quando muda em um mês . estou contando calorias agora sem jejum intermitente por conta da diabetes. preciso perder peso principalmente pelo meu fígado estou com gordura no figado grau 3 ... agora estou comendo tudo sem óleo.

80 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 30 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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672 ккал

Жир: 20,59г | Белк: 37,82г | Углев: 96,44г.   Завтрак: Tangerinas, Ameixas, Pêra Portuguesa. Обед: Batata Doce Cozida, Sadia Moela de Frango, Quiabo Cozido. Ужин: Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas. подробнее ...