Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1413 ккал
|
Жир: 112,08г | Белк: 73,14г | Углев: 28,91г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Dai Alimentos Alho Frito, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
