Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1793 ккал
|
Жир: 65,58г | Белк: 136,76г | Углев: 168,37г.
Завтрак: Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Клубника, Kaizen Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Обед: Оливки, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Салат Айсберг, Рис, Куриные Котлеты. Ужин: Чернослив, Kupiec Rice Cake, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Спаржа, Помидоры Черри, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Перекус/Другое: Boivin Fromage Cheddar, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Яйцо, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Рисовая Мука. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
