JovialJ- Журнал, 25 янв 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

What a difference a day makes! I guess the salt in the restaurant meals and the lack of control when it comes to chips and salsa are to blame for the increase in the last few days. it's all good. I got to enjoy friends and food and now am being more determined about progressing toward greater health through weight loss and exercise. Walked up hill 2 miles and back down. I have to say I liked the downhill better. :) J

87,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2014:

1667 ккал

Жир: 97,67г | Белк: 46,38г | Углев: 168,64г. Обед: 2% Fat Milk, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: 2% Fat Milk, Roundy's Balsamic Vinaigrette, Raisins, Kroger Walnut Halves and Pieces, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Lettuce. Перекус/Другое: Old London Bagel Chips - Sea Salt. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

So true! I always gain from the salt from eating out but my weight will typically go back to where it was the day or two following. No worries! Besides I know I if there were no occasional chips and salsa days, I would NOT be a happy girrrl ;)

25 янв 14 написано членом: lauraab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 25 янв 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса