Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anngrigorenk
Журнал
28 май 21
anngrigorenk- Журнал, 28 май 21
Параметры Пользователя anngrigorenk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Прошло 10 недель с начала подсчета калорий и ведения дневника. Начинала я через неделю после родов , весила 82,3 кг!!! Сегодня 69,5. Цель стоит на 65 кг , но думаю потом ещё уменьшу )💪☺️
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2021:
1621 ккал
Жир: 55,86г | Белк: 106,48г | Углев: 181,04г.
Завтрак:
Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде.
Обед:
Клубника, Шулюм, Зеленые Оливки, Карп Запеченный, Омлет или Яичница с Грибами.
Ужин:
Фиги Меджул, Кинза, Нутрия, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Зеленые Оливки.
Перекус/Другое:
Клубника, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anngrigorenk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю