bufy83- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1926 ккал

Жир: 77,32г | Белк: 132,96г | Углев: 178,79г. Завтрак: Hero Marmellata Light alla Fragola, Semi di Chia, Le Naturelle Albume d'uovo, Passion Soya Latte di Soia, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Обед: Callipo Buzzonaglia di Tonno, Zucchine, Amo Essere Biologico Semi di Quinoa. Ужин: Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Merluzzo Dell'atlantico. Перекус/Другое: Noci, Passion Soya Latte di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mandorle Sbucciate. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю