SashaDadekina- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1692 ккал

Жир: 66,11г | Белк: 150,52г | Углев: 134,45г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Ашан Кешью Сушеный. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Перекус/Другое: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Орехи Кешью, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю