ポテサラ- Журнал, 25 янв 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2014

86,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2014:

2073 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 150,44г | Углев: 183,57г. Завтрак: 明太子, 粕汁, 玄米（中粒、調理済み）, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ , レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Обед: ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, 吉野家牛鍋丼並. Ужин: ポン酢, すき焼き, かつおのたたき, 焼酎, サントリープレミアムモルツ. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 25 янв 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса