elusha- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

1709 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 85,74г | Углев: 225,48г. Завтрак: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Coffee, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Trader Joe's Organic Unsweetened Coconut Chips, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Chocolate Covered Marshmallow, Millville Old Fashioned Oats , Smucker's Strawberry Jam. Обед: Priano Speck Italiano, Corn Tortillas , Ithaca Lemon Beet Hummus, Fried Egg, Gluten Free Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Smoked Salmon, Calavo Avocado. Ужин: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Popchips Original Potato Chips (23g), Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Apples , Chocolate Covered Marshmallow. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса