grand89- Журнал, 25 янв 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went up a lb but I'll consider that muscle gain after 5 days of straight lifting. I need to get my actual body fat checked so I'll have 2 indicators to track my progress.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2014:

2344 ккал

Жир: 89,62г | Белк: 86,10г | Углев: 306,84г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cheerios. Обед: Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch, Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. Ужин: Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch, Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Push Cart - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 25 янв 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса