Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 74,67г | Белк: 124,62г | Углев: 152,69г.
Завтрак: Mango, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Tomatoes, Bell Peppers, Onions , My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Avocado Oil , Avocados, Parmesan Cheese (Grated) , Egg. Обед: Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate , Quinoa , Baby Spinach, Bell Peppers, Onions , Cucumber (with Peel) , Radish, Tomatoes, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Apples , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Maple Syrup , Artisana Raw Tahini, Dried Fig, Salmon. Ужин: Mango. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
