sevara86- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя sevara86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1162 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 52,40г | Углев: 132,04г. Завтрак: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Ужин: Жареное Яйцо, Мясо с Овощами, Рис Вареный. Перекус/Другое: Клубника, Черешня. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sevara86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sevara86- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

sevara86-Изменение Веса