|
Всю неделю перебераю по каллориям🙈,квас так почти уже не считаю. Жара меня замучила. Итог +1,1кг. я вся отекла и в добавок , старший сынок болеет и я теперь тоже. Вечером температура 37 и болит всё тело🤒🤕.
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1831 ккал
|
Жир: 86,20г | Белк: 87,50г | Углев: 179,52г.
Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Elementaree Руккола, Приготовленная Спаржа (Свежая), Укроп, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Эдем Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Ужин: Персона Майонез Праздничный , Очаковский Квас, Окрошка, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фуджи Яблоко . подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
