Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1259 ккал
|
Жир: 59,81г | Белк: 69,29г | Углев: 129,15г.
Завтрак: Сахар, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Макароны по-флотски. Обед: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Говядина тушеная, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Суп с макаронными изделиями. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Минтай Жареный, Зеленый Лук, Укроп, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сахар, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
