앙큼한과장님- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1056 ккал

Жир: 45,74г | Белк: 52,25г | Углев: 126,13г. Завтрак: 수박, 바나나. Обед: 플무원 두부면, 김치, 계란후라이, 서강유업 삼천포아침 멸치육수. Ужин: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 말린 호박씨, 바나나, 말린 크랜베리, 아보카도, 찐단호박. Перекус/Другое: 수박, 구워 말린 무염땅콩. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, 스텝박스 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса