sovushik- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя sovushik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

1663 ккал

Жир: 64,53г | Белк: 105,83г | Углев: 165,92г. Завтрак: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Анива Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Кофе. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукашинские Варенье Брусничное, Творожный Кекс (Н.л), Помидоры, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Ужин: Банан, Творог 5%. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: силовая тренировка на низ - 1 час и 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sovushik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sovushik- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

sovushik-Изменение Веса