Gustavo Souza- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021

104 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

1736 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 167,04г | Углев: 161,56г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota, Nutrify Veganpro, Banana Prata, Ovo Mexido, Café. Обед: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Перекус/Другое: Verde Campo Iogurte Lacfree, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

519 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса