Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
27 май 21
srossca- Журнал, 27 май 21
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maintenance and happy 😃
Still training for the upcoming MURPH. I will only attempt the half, as the shoulder can’t withstand the pressure from pull-ups.
Half is:
• .5 mile
• 50 pull-ups
• 100 push-ups
• 150 BWS
• . 5 mile
Looking forward to honor Murph & My Military family 😎🇺🇸
75,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 мая 2021:
2458 ккал
Жир: 100,76г | Белк: 211,30г | Углев: 187,85г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Boiled Egg, Pork Loin (Tenderloin), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Goya Black Beans.
Ужин:
Costco Frozen Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Перекус/Другое:
Grapes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, See's Candies Chocolate Lollipop, Pistachio Nuts, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Orgain Plant Based Protein Shake.
подробнее ...
2827 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Haven't seen you for ages! I hope you are having a beautiful summer!!! 😁
30 июл 21 написано членом:
melissatwa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю