Kelry27- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя Kelry27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

983 ккал

Жир: 33,33г | Белк: 52,66г | Углев: 138,55г. Обед: Pane Vita Pão de Forma Integral, Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Nolasco Goiabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Mozzarella. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelry27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelry27- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

Kelry27-Изменение Веса