megan4- Журнал, 26 апр 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fighting a cold and have tickets for a show today - blah -
Had a package of Italian sausage from Costco - was going to make a sausage and peppers recipe out of the weight watchers cookbook - then I noticed that recipe used turkey sausage and the sausage I bought was pork sausage so I entered the package info into fatsecret and found out there were 11 points in one link of sausage (which I love). No wonder I have weight issues - I'm clueless! Needless to say I ended up with a healthy choice dinner instead! Thank goodness for fatsecret!

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2009:

1023 ккал

Жир: 15,64г | Белк: 39,92г | Углев: 207,34г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Обед: polaner, light wheat bread. Ужин: banana cupcakes with pb frosting, tomato sauce, stir fry vegetables, light wheat bread. Перекус/Другое: apples. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I hate knowing how many calories or extra points I eat on days that I don't watch the numbers. I think we are getting "less clueless" about stuff. Eh, it is suppose to get easier: right??

26 апр 09 написано членом: Deana Garcia

I notice the out of whack portions on things a lot. Brian Regen, a comedian, talks about the serving size of fig newtons being 2...2!!!. He said for him he eats them by the "sleeve"...glad you made it through. Jim

26 апр 09 написано членом: jchickos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 26 апр 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса