Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 101,42г | Белк: 76,10г | Углев: 54,16г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chá de Ervas, Burger King Milk Shake Doce de Leite, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça Suína, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Seara Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
