suigeneris86- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя suigeneris86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

1539 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 55,95г | Углев: 224,27г. Завтрак: Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Café de Olla, Tortillas de Maíz, Menudo. Обед: Peñafiel Agua Mineral, Del Valle Antiox Arandano, Agua de Jamaica, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Ужин: Plátano, Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Quaker Avena 3 Minutos, Great Value Bran Fibra. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Google Fit - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suigeneris86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suigeneris86- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

suigeneris86-Изменение Веса