Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2014
|
105,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 81,58г | Белк: 81,24г | Углев: 303,87г.
Завтрак: Regina Fine Red Wine Vinegar, Egg Salad, Nature's Own Honey Wheat Bread, Coffee, Claussen Dill Pickle Spears, Coca-Cola Coke Zero. Обед: Trader Joe's Prepared Horseradish, Celery, Cucumber (with Peel), Yellow Summer Squash, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese, Unsalted Butter Stick, trader Joe Trader Joe Rustico, Campbell's Creamy Tomato Soup. Ужин: Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Meatless Enchilada with Beans, Spanish Rice, Trader Joe's Chile Relleno, Red Salsa, Corona Corona Light, Tortilla Corn Chips, Refried Beans (Canned). Перекус/Другое: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Tomatoes, Black Pepper, Salt, Balsamic Vinegar, Apples. подробнее ...
|
|
4039 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
