Jornal da Vergutz- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg e 100 gramas

72,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 52,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

1402 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 93,94г | Углев: 88,25г. Завтрак: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Perdigão Mortadela Bolognella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Água com Limão. Обед: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bife de Carne de Vaca, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Suco de Limão, Perdigão Mortadela Bolognella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 22 часа и 20 минуты, Спать - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса