Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1726 ккал
|
Жир: 70,21г | Белк: 115,89г | Углев: 179,39г.
Завтрак: Сельдерей, Яйцо, Малина, Овсяные Хлопья, Ежевика, Голубика, Food For Life Ezekiel Bread, Миндаль, Авокадо. Обед: Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты, GoGo Quinoa Spaghetti, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Масло Авокадо. Ужин: Оливковое Масло, Яичный Белок, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пикша, Спаржа, Брюссельская Капуста, Руккола, Помидоры Черри. Перекус/Другое: No Sugar Company Keto Bar. подробнее ...
|
|
2781 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
