Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1230 ккал
|
Жир: 59,17г | Белк: 89,77г | Углев: 100,95г.
Завтрак: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Kirkland Signature Fully Cooked Smoked Black Forest Ham, Gray Ridge Large Eggs, Old Mill English Muffin. Ужин: Young Green Onions, Great Value 3 Cheese Blend, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Herbamare Original, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Перекус/Другое: Lindt 95% Dark Chocolate, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
