catjohnstone- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя catjohnstone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

1555 ккал

Жир: 48,53г | Белк: 87,01г | Углев: 185,25г. Завтрак: Xylitol, SPAR Skim Milk Long Life, Nescafe Gold Blend. Обед: Spring Onions, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lipton Rooibos Tea, Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Red Delicious Apples, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Ужин: Toasted Rye Bread, Butter, Poached Egg (with Salt). Перекус/Другое: Salmon Sushi, Woolworths Seedless Red Grapes, Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catjohnstone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catjohnstone- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

catjohnstone-Изменение Веса