lizazelenskaja- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021

44,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

1202 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 80,82г | Углев: 137,34г. Завтрак: Кофе, Банан, Балтком Творог 9%, Мёд. Обед: Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой, Киноа (Вареный), Куриное Филе Вареное. Ужин: Konti Супер Контик Суфле, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сметана , Креветки. Перекус/Другое: Клубника, La Festa Ванильный Капучино. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Глажка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса